Ainsi, le stress serait utile \u00e0 la survie car les r\u00e9ponses physiologiques pr\u00e9parent l\u2019individu \u00e0 la lutte ou la fuite. On observe les m\u00eames r\u00e9ponses physiologiques chez l\u2019homme et chez l\u2019animal.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9motion correspond \u00e0 un v\u00e9cu subjectif qui est un traitement de l\u2019information et une construction mentale \u00e0 partir de ce qui vient du monde ext\u00e9rieur et\/ou des sensations physiques. Plusieurs structures c\u00e9r\u00e9brales sont impliqu\u00e9es dans ce traitement.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019amygdale est la structure c\u00e9r\u00e9brale qui d\u00e9code l\u2019\u00e9motion. Le thalamus lui envoie des informations sensorielles. L\u2019hippocampe g\u00e8re le stockage et les souvenirs, tout en \u00e9tant aussi relier \u00e0 l\u2019amygdale. Le cortex pr\u00e9 frontal peut, lui, influencer l’attention, la perception et la m\u00e9moire d’une situation dangereuse.<\/p>\n\n\n\n
Les connexions de l\u2019amygdale au cortex pr\u00e9frontal sont impliqu\u00e9es dans le processus d\u2019extinction. Cela permet d\u2019exercer un contr\u00f4le conscient sur notre anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Toutefois, ce contr\u00f4le peut aussi en m\u00eame temps cr\u00e9er de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 en imaginant l\u2019\u00e9chec d\u2019un sc\u00e9nario donn\u00e9 ou la pr\u00e9sence d\u2019un danger inexistant !<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re question \u00e0 se poser face \u00e0 une expression \u00e9motionnelle est de savoir si son intensit\u00e9 est trop forte ou trop faible, si l\u2019\u00e9motion est sous-contr\u00f4l\u00e9e ou sur-contr\u00f4l\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9vitement \u00e9motionnel est consid\u00e9r\u00e9 comme le moteur central de la plupart des troubles psychopathologiques. L\u2019alternative cl\u00e9 est l\u2019acceptation ou le refus de l\u2019exp\u00e9rience \u00e9motionnelle n\u00e9gative.<\/p>\n\n\n\n Mais l\u2019\u00e9vitement des \u00e9motions ne m\u00e8ne pas \u00e0 leur disparition.<\/p>\n\n\n\n Au contraire, tant que l\u2019\u00e9motion n\u2019est pas trait\u00e9e, l\u2019\u00e9vitement \u00e9motionnel emp\u00eache la prise de conscience des besoins, des d\u00e9sirs et des difficult\u00e9s qui en sont \u00e0 l\u2019origine.<\/p>\n\n\n\n La situation probl\u00e9matique ainsi que l\u2019\u00e9motion qui en r\u00e9sulte ont donc toutes les chances de se maintenir. De plus, l\u2019\u00e9vitement et la suppression \u00e9motionnelle requi\u00e8rent d\u2019importantes ressources qui sont le ” prix \u00e0 payer ” de la part de l\u2019individu, toujours sur ses gardes, guettant les signes avant-coureurs de l\u2019\u00e9motion.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9vitement \u00e9motionnel peut prendre diff\u00e9rentes formes comportementales ou cognitives. La rumination mentale est pr\u00e9sente dans beaucoup de troubles \u00e9motionnels. Elle est une forme de pens\u00e9e r\u00e9currente \u00e0 propos d\u2019une pr\u00e9occupation \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n Les quatre types d\u2019\u00e9motions pathologiques sont : la sur-activation \u00e9motionnelle ; la sous-activation \u00e9motionnelle ; l\u2019inhibition \u00e9motionnelle ; le d\u00e9ficit de comp\u00e9tence \u00e9motionnelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le fonctionnement des \u00e9motions L\u2019\u00e9motion est un sentiment ou une r\u00e9action affective, un trouble ou une agitation qui serait provoqu\u00e9e par une stimulation venue de l\u2019environnement. Selon Darwin (1872) dans The expression of the emotions in man and animal, les \u00e9motions ont avant tout une fonction adaptative. Elles pr\u00e9parent l\u2019organisme \u00e0 interagir avec son environnement […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86,"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/73\/revisions\/86"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blegrand.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/blegrand.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/schema-voix-courte-longue.png\")
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